洪啟彰-KRC 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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15.7 km | 01:27:07 | 05:33/km

日期: 2014-12-07 06:44 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 86%

Pace: 06'01" / 06'44" / 07'11" / 06'16" / 05'58" / 05'38" / 05'06" / 05'14" / 05'32" / 04'59" / 05'10" / 05'49" / 05'03" / 04'56" / 04'32" / 04'24" /

12月累積里程 : 135.93 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Jennshing Renn 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'44"	00:12'45"
3	07'11"	00:19'56"
4	06'16"	00:26'12"
5	05'58"	00:32'10"
6	05'38"	00:37'48"
7	05'06"	00:42'54"
8	05'14"	00:48'08"
9	05'32"	00:53'40"
10	04'59"	00:58'39"
11	05'10"	01:03'49"
12	05'49"	01:09'38"
13	05'03"	01:14'41"
14	04'56"	01:19'37"
15	04'32"	01:24'09"
15.7	04'24"	01:27'07"

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