8.6 km | 01:12:21 | 08:24/km日期: 2020-12-04 19:20 - 平均心率: 104 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'55" / 09'19" / 09'33" / 09'37" / 09'11" / 09'13" / 07'51" / 07'21" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'19") | 601 / 8601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 09'19" | 00:15'14" |
| 3 | 09'33" | 00:24'47" |
| 4 | 09'37" | 00:34'24" |
| 5 | 09'11" | 00:43'35" |
| 6 | 09'13" | 00:52'48" |
| 7 | 07'51" | 01:00'39" |
| 8 | 07'21" | 01:08'00" |
| 8.6 | 07'14" | 01:12'21" |
展開計圈分析
留言 
