吳承叡 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳承叡高雄
ID 137225

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5.0 km | 00:44:43 | 08:55/km

日期: 2020-12-05 17:33 - 地點: 博二 - 天氣: 晴 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'59" / 08'09" / 09'06" / 09'45" / 841'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52"

998 / 998

2

08'09"

(16'01")

08'10" (+00'18")

996 / 1994

3

09'06"

(25'07")

09'05" (+01'13")

1001 / 2995

4

09'46"

(34'53")

09'43" (+01'51")

1003 / 3999

5

08'31"

(43'24")

08'26" (+00'34")

1008 / 5007

12月累積里程 : 61.70 km

Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 1450.1 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'09"	00:16'08"
3	09'06"	00:25'14"
4	09'45"	00:34'59"
5.0	08'21"	00:43'24"

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