Anson 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 台北市
ID 499943

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:28:20 | 07:01/km | 第1半馬

2020 SUPERACE黑馬

官方成績
日期	2020-11-21
成績	02:28:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'53")

00:29'53"

01:00'16"

10 km

(01:00'16")

00:30'23" (+00'30")

15 km

(01:34'35")

00:34'19" (+04'26")

01:18'03" (+17'47")

20 km

(02:18'19")

00:43'44" (+13'51")

Finish

(02:28:20)

日期: 2020-11-21 16:00 - 卡路里: 1478 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

賽後評分: 無
給 4 星

11月累積里程 : 46.17 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 127.1 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'01"	00:11'48"
3	05'56"	00:17'44"
4	06'03"	00:23'47"
5	06'06"	00:29'53"
6	06'07"	00:36'00"
7	06'02"	00:42'02"
8	06'05"	00:48'07"
9	06'04"	00:54'11"
10	06'05"	01:00'16"
11	06'11"	01:06'27"
12	06'42"	01:13'09"
13	06'50"	01:19'59"
14	07'32"	01:27'31"
15	07'04"	01:34'35"
16	07'21"	01:41'56"
17	07'42"	01:49'38"
18	08'32"	01:58'10"
19	10'28"	02:08'38"
20	09'41"	02:18'19"
21	07'32"	02:25'51"
21.1	08'53"	02:26'48"

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朋友動態

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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