Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2013/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

6.5 km | 00:36:00 | 05:32/km

日期: 2013-03-28 21:47 - 地點: 青年公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 363 Cal

還好今天比較早出門跑步
跑完沒多久就下起大雨
前4.5k用較快節奏跑.
跑完青年公園1 3/4圈,步伐就慢下來了.
大約是5'20"/1k
之後再跑1圈緩和.

3月累積里程 : 201.59 km

手動上傳 | 11 years ago

阿堯, vic huang 和其他 26 人說推

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觀看另 3 則留言

王頌愷 (JJ) 耶...說到重點了...真的很傷...如果是遠程的需要住宿 & 交通費更傷...囧,你在參加下去應該就要天天跪主機板 & CPU了...

2013-03-29 13:43 ·

1 個人推

王頌愷 (JJ) 想想偶還是趁著單身多參加幾場好了,不然未來真的有機會成家了機會就少粉多了... ==

2013-03-29 13:44 ·

1 個人推

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