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Fanny
台中
ID 356518
239 位追隨者
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Fanny
半馬
|
01:55:27
|
05:22/km
|
第19半馬
2020 礁溪溫泉馬拉松
官方成績
日期
2020-12-05
成績
01:55:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'19")
00:27'19" (+00'28")
00:55'01" (+01'02")
10 km
(00:55'01")
00:27'42" (+00'51")
15 km
(01:21'52")
00:26'51"
00:53'59"
20 km
(01:49'00")
00:27'08" (+00'17")
Finish
(01:55:27)
日期:
2020-12-05 06:00
-
總爬升:
236 m
-
平均心率:
158
-
卡路里:
1181 Cal
-
平均步頻:
202
-
溫度:
16°C
-
濕度:
94%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'40"
(05'40")
05'40" (+00'44")
1000 / 1000
2
05'33"
(11'13")
05'33" (+00'37")
1000 / 2000
3
05'29"
(16'43")
05'29" (+00'33")
1000 / 3000
4
05'15"
(21'58")
05'15" (+00'19")
1000 / 4000
5
05'20"
(27'18")
05'20" (+00'24")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'38"
(32'57")
05'38" (+00'42")
1000 / 6000
7
05'27"
(38'24")
05'27" (+00'31")
1000 / 7000
8
05'43"
(44'08")
05'43" (+00'47")
1000 / 8000
9
05'24"
(49'32")
05'24" (+00'28")
1000 / 9000
10
05'28"
(55'00")
05'28" (+00'32")
1000 / 10000
11
05'26"
(01:00'27")
05'26" (+00'30")
1000 / 11000
12
05'18"
(01:05'45")
05'18" (+00'22")
1000 / 12000
13
05'09"
(01:10'54")
05'09" (+00'13")
1000 / 13000
14
05'31"
(01:16'26")
05'31" (+00'35")
1000 / 14000
15
05'25"
(01:21'51")
05'25" (+00'29")
1000 / 15000
16
05'31"
(01:27'22")
05'31" (+00'35")
1000 / 16000
17
05'45"
(01:33'08")
05'45" (+00'49")
1000 / 17000
18
05'38"
(01:38'46")
05'38" (+00'42")
1000 / 18000
19
05'16"
(01:44'03")
05'16" (+00'20")
1000 / 19000
20
04'56"
(01:48'59")
04'56"
1000 / 20000
21
05'17"
(01:54'16")
05'17" (+00'21")
1000 / 21000
22
01'27"
(01:55'44")
05'37" (+00'41")
259 / 21259
台中
F
anny
Apo
說推
·
留言
台中
F
anny
Apo
說推
·
留言
分五上凸台~呵呵
賽前宣言:
加油
賽後評分:
讚
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
133.72 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
dylan Lee
,
潘索隆
和其他
87
人說推
·
留言
觀看另 49 則留言
黃進發
恭喜你高速完賽分5上凸台👍👍👍
2020-12-05 10:51 ·
李章義
恭喜🎉高速完賽
2020-12-05 10:51 ·
Koca
淑婷, 恭喜哦
2020-12-05 11:00 ·
陳小茂
恭喜分五高速完賽 🎉🎉
2020-12-05 11:15 ·
Jason Liu
早安淑婷,很穩的配速,恭喜分五高速完賽👍
2020-12-05 11:26 ·
Jason liu
恭喜高速完賽,上凸台👍
2020-12-05 11:52 ·
宏哥
恭喜淑婷,有夠厲害吔
請喝飲料啦
2020-12-05 12:07 ·
1
個人推
廖俊雄
恭喜淑婷
2020-12-05 12:08 ·
1
個人推
黃國彰
太厲害👍輕鬆分五上凸台💪
2020-12-05 12:10 ·
1
個人推
何明鍾(瘋之谷)
恭喜淑婷破2分5上凸台
2020-12-05 12:23 ·
1
個人推
陳永欽
午安~
恭喜完賽~上凸台🥳🥳🥳
週末運動愉快😃
2020-12-05 12:45 ·
1
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陳榮興
午安 恭喜完賽👍👍
2020-12-05 12:46 ·
1
個人推
台中阿森
午安
恭喜分5上凸台
沒練就分5
練了不就
go
潛力無窮
(之前間歇.改500m)
2020-12-05 12:52 ·
2
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謝有璁
恭喜啦!!我早知道你有實力,不要找我PK就好....
2020-12-05 12:56 ·
1
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李榮華
美女午安,恭喜漂亮完賽上凸台
2020-12-05 12:58 ·
1
個人推
小成
恭喜高速完賽上凸台~
2020-12-05 13:01 ·
1
個人推
陳明裕(吉安路跑協會)
恭喜淑婷高速分五上凸台……
2020-12-05 13:24 ·
1
個人推
黃志榮
恭喜漂亮高速完賽上凸台 !
2020-12-05 13:26 ·
1
個人推
吳壬豪
恭喜完賽
2020-12-05 13:32 ·
1
個人推
Frank Lin
2020-12-05 13:35 ·
1
個人推
Frank Lin
恭喜🎊完賽
2020-12-05 13:35 ·
1
個人推
葉竹山
淑婷上凸台真的是實至名歸 🏆🏅
確實為宜蘭在地人爭取榮耀 🎊🎊
2020-12-05 13:44 ·
1
個人推
Ding Ding 閉上眼睛
讚喔👍
🎉恭喜🎊
2020-12-05 14:04 ·
1
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張清榮
恭喜高速完賽,漂亮戰士,不錯的哦,超棒棒,讚ㄟ,加油,加油
2020-12-05 14:19 ·
1
個人推
王峙仁
恭喜漂亮完賽&分五上凸台!!
2020-12-05 15:07 ·
2
個人推
JD
下午好 淑婷 你好讚 分五 真強啊
2020-12-05 15:42 ·
1
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國舜-Heimat
厲害
2020-12-05 15:46 ·
1
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阿立
恭喜破2分五上凸台!
2020-12-05 16:13 ·
陳玧睿
午安 恭喜分五高速完賽🎊🎉💯
2020-12-05 17:08 ·
1
個人推
幸福跳跳龍
恭喜本團翹臀女王破PB上凸台。
2020-12-05 17:51 ·
1
個人推
張家瑋
恭喜高速完賽,太厲害了
2020-12-05 19:33 ·
1
個人推
陳鎔昌
哇,好厲害啊~破2
恭喜喔
2020-12-05 19:55 ·
1
個人推
陳向榮
好漾噢!恭喜!
2020-12-05 21:04 ·
1
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五四三
恭喜~好強呀!
2020-12-06 07:24 ·
1
個人推
尹力特美語Elite廖忠明
淑婷早安,怎麼常看你在宜蘭呢?恭喜半馬分5上凸哦😍
2020-12-06 08:26 ·
1
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Apo
恭喜高速完跑~
感覺似乎還沒拚全力啊~^^^
2020-12-06 13:44 ·
1
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葉志銘
恭喜妳高速漂亮完賽分五上凸台!
2020-12-06 15:59 ·
1
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黃龍龍
恭喜完賽
2020-12-06 19:01 ·
1
個人推
王皮
恭喜高速完賽上凸台~👍
淑婷速度真棒~👍💕
2020-12-06 20:35 ·
1
個人推
榮
淑婷晚安 恭喜完賽上凸台
2020-12-07 01:08 ·
1
個人推
曾烽耿
恭喜淑婷分5上凸台喔!
2020-12-07 05:08 ·
1
個人推
Peggy0711
恭喜上凸台
高速完賽
2020-12-07 09:27 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
好強呀^^
恭喜上凸台🤩🎊🎉👍
2020-12-07 17:17 ·
2
個人推
🍀恆(S.H.E)🇹🇼
哇!狂賀分五上凸台,努力獲得了很棒的成果,太厲害了~
2020-12-07 19:54 ·
1
個人推
小一
淑婷有回來拿獎牌耶
2020-12-07 20:36 ·
1
個人推
吉哥
水啦 高速完賽
2020-12-07 20:43 ·
1
個人推
小一
台北馬要是有緣就會見到了 哈哈哈
2020-12-07 22:22 ·
1
個人推
Jordan Cheng
恭喜上凸台~給你拍拍手
2020-12-08 07:55 ·
1
個人推
張 志文
恭喜🎉太厲害了👍
2020-12-09 12:24 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
恭喜🎉
好棒👍
2020-12-11 20:44 ·
潘索隆
厲害👍
2020-12-13 12:15 ·
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'40"
00:05'40"
2
05'34"
00:11'14"
3
05'29"
00:16'43"
4
05'16"
00:21'59"
5
05'20"
00:27'19"
6
05'38"
00:32'57"
7
05'28"
00:38'25"
8
05'43"
00:44'08"
9
05'25"
00:49'33"
10
05'28"
00:55'01"
11
05'26"
01:00'27"
12
05'18"
01:05'45"
13
05'10"
01:10'55"
14
05'31"
01:16'26"
15
05'26"
01:21'52"
16
05'31"
01:27'23"
17
05'45"
01:33'08"
18
05'38"
01:38'46"
19
05'17"
01:44'03"
20
04'57"
01:49'00"
21
05'17"
01:54'17"
21.3
05'38"
01:55'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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