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    北田幫志雄 台中
    ID 280362
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    北田幫志雄
    恭喜破PB
    全馬 | 04:44:12 | 06:44/km | 第40馬
    飛虎第七屆全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2020-12-06
    成績04:44:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'34")
    		00:31'34" (+02'02")01:01'31" (+01'50")
    10 km(01:01'31")
    		00:29'57" (+00'25")
    15 km(01:31'03")
    		00:29'32"00:59'41"
    20 km(02:01'12")
    		00:30'09" (+00'37")
    25 km(02:32'08")
    		00:30'56" (+01'24")01:05'53" (+06'12")
    30 km(03:07'05")
    		00:34'57" (+05'25")
    35 km(03:48'27")
    		00:41'22" (+11'50")01:20'50" (+21'09")
    40 km(04:27'55")
    		00:39'28" (+09'56")
    Finish(04:44:12)

    日期: 2020-12-06 06:30 - 總爬升: 632 m - 卡路里: 2332 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'38" (+01'05")1000 / 1000
    2
    06'17"  (12'56")
    		06'17" (+00'44")1000 / 2000
    3
    06'09"  (19'06")
    		06'09" (+00'36")1000 / 3000
    4
    06'19"  (25'26")
    		06'19" (+00'46")1000 / 4000
    5
    06'07"  (31'34")
    		06'07" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (37'23")
    		05'49" (+00'16")1000 / 6000
    7
    05'56"  (43'20")
    		05'56" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'54"  (49'14")
    		05'54" (+00'21")1000 / 8000
    9
    05'56"  (55'11")
    		05'56" (+00'23")1000 / 9000
    10
    06'19"  (01:01'30")
    		06'19" (+00'46")1000 / 10000
    11
    05'47"  (01:07'18")
    		05'47" (+00'14")1000 / 11000
    12
    05'58"  (01:13'16")
    		05'58" (+00'25")1000 / 12000
    13
    06'04"  (01:19'21")
    		06'04" (+00'31")1000 / 13000
    14
    05'54"  (01:25'15")
    		05'54" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'47"  (01:31'02")
    		05'47" (+00'14")1000 / 15000
    16
    05'33"  (01:36'36")
    		05'33"1000 / 16000
    17
    06'45"  (01:43'21")
    		06'45" (+01'12")1000 / 17000
    18
    05'52"  (01:49'13")
    		05'52" (+00'19")1000 / 18000
    19
    06'05"  (01:55'19")
    		06'05" (+00'32")1000 / 19000
    20
    05'52"  (02:01'12")
    		05'52" (+00'19")1000 / 20000
    21
    05'53"  (02:07'05")
    		05'53" (+00'20")1000 / 21000
    22
    06'36"  (02:13'41")
    		06'36" (+01'03")1000 / 22000
    23
    06'24"  (02:20'05")
    		06'24" (+00'51")1000 / 23000
    24
    05'55"  (02:26'01")
    		05'55" (+00'22")1000 / 24000
    25
    06'06"  (02:32'08")
    		06'06" (+00'33")1000 / 25000
    26
    07'06"  (02:39'14")
    		07'06" (+01'33")1000 / 26000
    27
    06'20"  (02:45'35")
    		06'20" (+00'47")1000 / 27000
    28
    06'30"  (02:52'05")
    		06'30" (+00'57")1000 / 28000
    29
    07'24"  (02:59'30")
    		07'24" (+01'51")1000 / 29000
    30
    07'34"  (03:07'04")
    		07'34" (+02'01")1000 / 30000
    31
    08'06"  (03:15'10")
    		08'06" (+02'33")1000 / 31000
    32
    09'37"  (03:24'48")
    		09'37" (+04'04")1000 / 32000
    33
    07'59"  (03:32'47")
    		07'59" (+02'26")1000 / 33000
    34
    08'15"  (03:41'03")
    		08'15" (+02'42")1000 / 34000
    35
    07'23"  (03:48'26")
    		07'23" (+01'50")1000 / 35000
    36
    07'26"  (03:55'53")
    		07'26" (+01'53")1000 / 36000
    37
    07'40"  (04:03'33")
    		07'40" (+02'07")1000 / 37000
    38
    08'22"  (04:11'56")
    		08'22" (+02'49")1000 / 38000
    39
    07'22"  (04:19'19")
    		07'22" (+01'49")1000 / 39000
    40
    08'35"  (04:27'54")
    		08'35" (+03'02")1000 / 40000
    41
    07'15"  (04:35'10")
    		07'15" (+01'42")1000 / 41000
    42
    09'02"  (04:44'12")
    		09'42" (+04'09")930 / 41930

    還是抽筋了，這次是小腿

    賽後評分: 補給普通，賽道很平不難跑！
    給 3 星
    12月累積里程 : 185.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    金賀菈, 李進財 和其他 13 人說推
    · 留言
    陳立仁 恭喜暴力雄順利完賽，沒補BCAA的關係😁
    2020-12-07 09:33 ·
     1 個人推
    北田幫志雄 連沒吃BCAA你都知道,太神了！
    2020-12-07 11:44 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'17"00:12'56"
    306'10"00:19'06"
    406'20"00:25'26"
    506'08"00:31'34"
    605'50"00:37'24"
    705'57"00:43'21"
    805'54"00:49'15"
    905'56"00:55'11"
    1006'20"01:01'31"
    1105'48"01:07'19"
    1205'58"01:13'17"
    1306'04"01:19'21"
    1405'55"01:25'16"
    1505'47"01:31'03"
    1605'33"01:36'36"
    1706'46"01:43'22"
    1805'52"01:49'14"
    1906'05"01:55'19"
    2005'53"02:01'12"
    2105'54"02:07'06"
    2206'36"02:13'42"
    2306'24"02:20'06"
    2405'55"02:26'01"
    2506'07"02:32'08"
    2607'07"02:39'15"
    2706'20"02:45'35"
    2806'30"02:52'05"
    2907'25"02:59'30"
    3007'35"03:07'05"
    3108'06"03:15'11"
    3209'37"03:24'48"
    3307'59"03:32'47"
    3408'16"03:41'03"
    3507'24"03:48'27"
    3607'27"03:55'54"
    3707'40"04:03'34"
    3808'23"04:11'57"
    3907'22"04:19'19"
    4008'36"04:27'55"
    4107'16"04:35'11"
    41.909'41"04:44'12"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
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    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
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    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
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    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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