王啟峰 2014/12/12 訓練日誌

王啟峰宜蘭
ID 8502

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王啟峰

11.0 km | 01:09:16 | 06:17/km

日期: 2014-12-12 15:57 - 地點: 碧潭 - 天氣: 冷 - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 06'26" / 05'59" / 06'06" / 06'15" / 06'16" / 06'17" / 06'08" / 06'14" / 06'16" / 06'23" / 06'09" / 48'57" /

12月累積里程 : 104.34 km

Skechers Go Run Ride 53507bllm 累積 : 540.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Sando, doky 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'59"	00:12'25"
3	06'06"	00:18'31"
4	06'15"	00:24'46"
5	06'16"	00:31'02"
6	06'17"	00:37'19"
7	06'08"	00:43'27"
8	06'14"	00:49'41"
9	06'16"	00:55'57"
10	06'23"	01:02'20"
11	06'09"	01:08'29"
11.0	48'57"	01:09'16"

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"