貴哥（靜心湖） 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

16.8 km | 02:04:15 | 07:22/km

日期: 2020-12-08 05:22 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'14" / 06'02" / 06'40" / 06'23" / 06'31" / 06'04" / 05'56" / 06'21" / 06'28" / 06'27" / 07'11" / 07'16" / 08'17" / 09'05" / 10'02" / 10'49" / 07'00" / 00'34" /

基本訓練

12月累積里程 : 541.24 km

丫拖深籃累積 : 1000.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

彭俊銘, 陳小茂和其他 5 人說推

·

飛龍早安，涼涼的週二天運動愉快！

2020-12-08 07:46 ·

1 個人推

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早安

2020-12-08 08:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'02"	00:13'16"
3	06'40"	00:19'56"
4	06'23"	00:26'19"
5	06'31"	00:32'50"
6	06'04"	00:38'54"
7	05'56"	00:44'50"
8	06'21"	00:51'11"
9	06'28"	00:57'39"
10	06'27"	01:04'06"
11	07'11"	01:11'17"
12	07'16"	01:18'33"
13	08'17"	01:26'50"
14	09'05"	01:35'55"
15	10'02"	01:45'57"
16	10'49"	01:56'46"
17	07'00"	02:03'46"
17.3	01'46"	02:04'15"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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