陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

5.6 km | 00:31:24 | 05:35/km

日期: 2014-12-09 19:56 - 地點: 屏東廣勝路 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'46" / 05'44" / 05'31" / 05'01" / 05'28" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43" (+00'35")

992 / 992

2

05'43"

(11'24")

05'41" (+00'33")

1004 / 1996

3

05'06"

(16'30")

05'08"

992 / 2989

4

05'27"

(21'57")

05'24" (+00'16")

1006 / 3995

5

05'33"

(27'30")

05'30" (+00'22")

1007 / 5002

6

03'54"

(31'24")

06'17" (+01'09")

619 / 5622

屏東

陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

嚇人照來ㄧ張

·

來動ㄧ動，腿酸，阿公店挫雷蛋，跑步前後遇到Roger夫妻倆，運動真好。

12月累積里程 : 91.97 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

尤志長, Bryin 和其他 54 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 我會把最好的狀態留在路跑當天，呵！

2014-12-10 16:20 ·

1 個人推

蔡睿恩都是4分速!阿公店應該會上凸台啦!

2014-12-12 23:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'44"	00:11'30"
3	05'31"	00:17'01"
4	05'01"	00:22'02"
5	05'28"	00:27'30"
5.6	06'15"	00:31'24"

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