9.7 km | 01:02:38 | 06:27/km日期: 2020-12-07 05:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'25" / 06'08" / 06'02" / 05'57" / 05'49" / 05'35" / 05'43" / 04'57" / 05'08" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+05'15") | 762 / 762 |
| 2 | | 06'22" (+01'30") | 1000 / 1762 |
| 3 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 2762 |
| 4 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 3762 |
| 5 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 4762 |
| 6 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 5762 |
| 7 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 6762 |
| 8 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 7762 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 8762 |
| 10 | | 09'52" (+05'00") | 938 / 9701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.45 km 
跟上來 神速白 累積 :
857.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 06'08" | 00:15'33" |
| 3 | 06'02" | 00:21'35" |
| 4 | 05'57" | 00:27'32" |
| 5 | 05'49" | 00:33'21" |
| 6 | 05'35" | 00:38'56" |
| 7 | 05'43" | 00:44'39" |
| 8 | 04'57" | 00:49'36" |
| 9 | 05'08" | 00:54'44" |
| 9.7 | 11'46" | 01:02'59" |
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