824桃園買屋職人-高瑞鴻 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
ID 5605

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824桃園買屋職人-高瑞鴻

5.3 km | 00:29:41 | 05:33/km

日期: 2014-12-07 07:05 - 地點: 大溪河濱 - 天氣: 冷 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 06'29" / 05'56" / 05'30" / 05'14" / 04'49" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'28" (+01'40")

986 / 986

2

05'56"

(12'19")

05'54" (+01'06")

1005 / 1992

3

05'36"

(17'55")

05'32" (+00'44")

1010 / 3002

4

05'14"

(23'09")

05'12" (+00'24")

1005 / 4007

5

04'43"

(27'52")

04'48"

981 / 4988

6

01'49"

(29'41")

04'44"

383 / 5372

桃園

824桃園買屋職人-高瑞鴻

·

輕鬆跑，最近去北海道玩吃到飽，這個月要多跑一點

12月累積里程 : 71.84 km

MIZUNO BE 累積 : 804.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝慧文, Y龍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'56"	00:12'25"
3	05'30"	00:17'55"
4	05'14"	00:23'09"
5	04'49"	00:27'58"
5.3	04'56"	00:29'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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