4.3 km | 00:36:44 | 08:38/km日期: 2020-12-08 21:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'39" / 08'02" / 07'43" / 07'46" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+02'38") | 251 / 4251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 08'02" | 00:18'41" |
| 3 | 07'43" | 00:26'24" |
| 4 | 07'46" | 00:34'10" |
| 4.3 | 10'21" | 00:36'46" |
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