10.0 km | 00:54:04 | 05:24/km日期: 2020-12-08 18:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'25" / 05'49" / 05'23" / 05'14" / 05'15" / 05'14" / 05'16" / 05'17" / 05'06" / 05'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.22 km 
miZuno rider24 累積 :
8513.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'49" | 00:12'14" |
| 3 | 05'23" | 00:17'37" |
| 4 | 05'14" | 00:22'51" |
| 5 | 05'15" | 00:28'06" |
| 6 | 05'14" | 00:33'20" |
| 7 | 05'16" | 00:38'36" |
| 8 | 05'17" | 00:43'53" |
| 9 | 05'06" | 00:48'59" |
| 10 | 05'03" | 00:54'02" |
| 10.0 | 05'16" | 00:54'06" |
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