8.2 km | 00:40:00 | 04:53/km日期: 2020-12-07 18:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 05'10" / 04'38" / 05'02" / 04'56" / 04'37" / 04'52" / 05'01" / 04'44" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.99 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 B 累積 :
8474.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'38" | 00:09'48" |
| 3 | 05'02" | 00:14'50" |
| 4 | 04'56" | 00:19'46" |
| 5 | 04'37" | 00:24'23" |
| 6 | 04'52" | 00:29'15" |
| 7 | 05'01" | 00:34'16" |
| 8 | 04'44" | 00:39'00" |
| 8.2 | 05'19" | 00:40'00" |
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