蝦米丫嘉 2020/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.1 km | 00:25:09 | 06:12/km

日期: 2020-12-09 15:30 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4306 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'19" / 06'00" / 06'13" / 06'12" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'20"

(06'20")

06'19" (+00'19")

1002 / 1002

170 / 92

2

06'04"

(12'24")

06'00"

1010 / 2012

171 / 97

3

06'13"

(18'37")

06'09" (+00'09")

1008 / 3020

170 / 94

4

06'08"

(24'45")

06'07" (+00'07")

1001 / 4022

171 / 95

5

00'24"

(25'09")

07'41" (+01'41")

52 / 4074

180 / 72

12月累積里程 : 114.06 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'00"	00:12'19"
3	06'13"	00:18'32"
4	06'12"	00:24'44"
4.1	08'00"	00:25'09"

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