8.1 km | 00:47:30 | 05:51/km日期: 2020-12-10 07:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'14" / 05'57" / 05'49" / 05'35" / 06'56" / 05'47" / 06'11" / 05'31" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" | 109 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 532.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'57" | 00:12'11" |
3 | 05'49" | 00:18'00" |
4 | 05'35" | 00:23'35" |
5 | 06'56" | 00:30'31" |
6 | 05'47" | 00:36'18" |
7 | 06'11" | 00:42'29" |
8 | 05'31" | 00:48'00" |
8.1 | 05'28" | 00:48'36" |