dato 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

dato 台南
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5.1 km | 00:24:12 | 04:46/km

日期: 2014-12-10 17:59 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'06" / 04'47" / 04'41" / 04'47" / 04'35" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'04" (+00'28")

992 / 992

2

04'51"

(09'53")

04'48" (+00'12")

1007 / 2000

3

04'36"

(14'29")

04'38" (+00'02")

992 / 2992

4

04'47"

(19'16")

04'46" (+00'10")

1000 / 3993

5

04'36"

(23'52")

04'36"

997 / 4990

6

00'20"

(24'12")

04'21"

76 / 5067

團跑加碼一圈

12月累積里程 : 196.46 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

claire, 李同湖和其他 59 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'47"	00:09'53"
3	04'41"	00:14'34"
4	04'47"	00:19'21"
5	04'35"	00:23'56"
5.1	03'57"	00:24'12"

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