吳業揚 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳業揚彰化
ID 46374

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21.4 km | 02:20:08 | 06:33/km

日期: 2020-12-06 06:45 - 卡路里: 1411 Cal

Pace: 07'25" / 06'49" / 06'56" / 07'59" / 06'21" / 05'24" / 07'19" / 05'34" / 05'56" / 05'37" / 07'33" / 05'46" / 05'56" / 05'46" / 06'47" / 05'58" / 05'53" / 08'31" / 06'01" / 06'34" / 06'01" / 10'33" /

12月累積里程 : 47.49 km

Strava 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'49"	00:14'14"
3	06'56"	00:21'10"
4	07'59"	00:29'09"
5	06'21"	00:35'30"
6	05'24"	00:40'54"
7	07'19"	00:48'13"
8	05'34"	00:53'47"
9	05'56"	00:59'43"
10	05'37"	01:05'20"
11	07'33"	01:12'53"
12	05'46"	01:18'39"
13	05'56"	01:24'35"
14	05'46"	01:30'21"
15	06'47"	01:37'08"
16	05'58"	01:43'06"
17	05'53"	01:48'59"
18	08'31"	01:57'30"
19	06'01"	02:03'31"
20	06'34"	02:10'05"
21	06'01"	02:16'06"
21.4	10'32"	02:20'08"

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