7.5 km | 00:38:20 | 05:06/km日期: 2020-12-08 05:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'20" / 05'14" / 05'09" / 05'11" / 05'02" / 05'02" / 04'59" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 512 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.30 km 
Nike TANJUN 黑色 累積 :
323.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'14" | 00:10'34" |
| 3 | 05'09" | 00:15'43" |
| 4 | 05'11" | 00:20'54" |
| 5 | 05'02" | 00:25'56" |
| 6 | 05'02" | 00:30'58" |
| 7 | 04'59" | 00:35'57" |
| 7.5 | 04'40" | 00:38'21" |
留言 
展開計圈分析
