7.8 km | 00:47:53 | 06:07/km日期: 2014-12-06 07:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 06'08" / 06'20" / 06'23" / 06'12" / 06'07" / 05'34" / 06'01" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'47") | 810 / 7810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.35 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1304.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'20" | 00:12'28" |
| 3 | 06'23" | 00:18'51" |
| 4 | 06'12" | 00:25'03" |
| 5 | 06'07" | 00:31'10" |
| 6 | 05'34" | 00:36'44" |
| 7 | 06'01" | 00:42'45" |
| 7.8 | 06'21" | 00:47'54" |
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