12.4 km | 01:17:37 | 06:16/km日期: 2020-12-11 05:34 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'59" / 06'28" / 06'15" / 06'23" / 06'11" / 06'08" / 06'15" / 06'02" / 06'08" / 06'09" / 06'13" / 06'17" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 506.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'28" | 00:13'27" |
| 3 | 06'15" | 00:19'42" |
| 4 | 06'23" | 00:26'05" |
| 5 | 06'11" | 00:32'16" |
| 6 | 06'08" | 00:38'24" |
| 7 | 06'15" | 00:44'39" |
| 8 | 06'02" | 00:50'41" |
| 9 | 06'08" | 00:56'49" |
| 10 | 06'09" | 01:02'58" |
| 11 | 06'13" | 01:09'11" |
| 12 | 06'17" | 01:15'28" |
| 12.4 | 05'43" | 01:17'37" |
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