2.3 km | 00:11:15 | 04:57/km日期: 2020-12-11 20:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'12" / 04'49" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" | 273 / 2273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.19 km ADIDAS ADIZERO BOSTON 8 寶藍金 累積 :
35.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'49" | 00:10'01" |
2.3 | 04'33" | 00:11'16" |