Denis 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Denis 基隆
ID 422479

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9.1 km | 01:03:39 | 06:58/km

日期: 2020-12-10 05:43 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'25" / 08'12" / 06'26" / 07'54" / 07'02" / 06'36" / 06'23" / 06'18" / 06'14" / 08'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 176.09 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	08'12"	00:15'37"
3	06'26"	00:22'03"
4	07'54"	00:29'57"
5	07'02"	00:36'59"
6	06'36"	00:43'35"
7	06'23"	00:49'58"
8	06'18"	00:56'16"
9	06'14"	01:02'30"
9.2	07'11"	01:03'37"

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