4.7 km | 00:28:25 | 06:01/km日期: 2020-12-09 19:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'31" / 06'04" / 06'29" / 06'16" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'03") | 390 / 390 |
| 2 | | 04'25" (+00'08") | 389 / 780 |
| 3 | | 04'32" (+00'15") | 201 / 981 |
| 4 | | 13'23" (+09'06") | 186 / 1168 |
| 5 | | 04'17" | 389 / 1558 |
| 6 | | 04'40" (+00'23") | 393 / 1951 |
| 7 | | 04'38" (+00'21") | 200 / 2152 |
| 8 | | 15'04" (+10'47") | 181 / 2333 |
| 9 | | 04'19" (+00'02") | 397 / 2731 |
| 10 | | 04'35" (+00'18") | 410 / 3141 |
| 11 | | 04'43" (+00'26") | 201 / 3343 |
| 12 | | 13'45" (+09'28") | 188 / 3531 |
| 13 | | 04'33" (+00'16") | 390 / 3921 |
| 14 | | 04'49" (+00'32") | 394 / 4316 |
| 15 | | 04'39" (+00'22") | 203 / 4520 |
| 16 | | 13'38" (+09'21") | 193 / 4713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 06'04" | 00:10'35" |
| 3 | 06'29" | 00:17'04" |
| 4 | 06'16" | 00:23'20" |
| 4.7 | 07'08" | 00:28'26" |
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