Chun-Jan Liao 2020/12/02 訓練日誌

Chun-Jan Liao 新竹
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Chun-Jan Liao

10.3 km | 00:57:18 | 05:34/km

日期: 2020-12-02 17:24 - 地點: 頭前溪河濱 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'18" / 05'36" / 05'33" / 05'33" / 05'33" / 05'30" / 05'42" / 05'36" / 05'33" / 05'54" / 05'03" /

新竹

Chun-Jan Liao

留言

頭前溪河濱(湳雅到慈雲路間)，下午五點半的河濱天色已完全暗。

12月累積里程 : 140.99 km

Mizuno Wave Shadow 2 (亮綠) 累積 : 2631.7 km

GPX 上傳 | 3 years ago

Dragon, Paul Liu 和其他 7 人說推

留言

觀看另 2 則留言

加減ㄟ你舉手放下後我有回頭看你因為我覺得是你但天色太暗加上太突然所以叫不出廖大哥🤣🤣🤣

2020-12-03 19:44 ·

1 個人推

Chun-Jan Liao 我都會和對向跑者打招呼，但天色太暗，我都認不出來😅

2020-12-03 23:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'36"	00:10'54"
3	05'33"	00:16'27"
4	05'33"	00:22'00"
5	05'33"	00:27'33"
6	05'30"	00:33'03"
7	05'42"	00:38'45"
8	05'36"	00:44'21"
9	05'33"	00:49'54"
10	05'54"	00:55'48"
10.3	05'32"	00:57'13"

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