7.0 km | 00:40:19 | 05:45/km日期: 2020-12-11 18:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'37" / 05'50" / 05'44" / 05'43" / 05'50" / 05'19" / 05'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'22" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.22 km 
miZuno rider24 累積 :
8513.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'50" | 00:12'27" |
| 3 | 05'44" | 00:18'11" |
| 4 | 05'43" | 00:23'54" |
| 5 | 05'50" | 00:29'44" |
| 6 | 05'19" | 00:35'03" |
| 7 | 05'15" | 00:40'18" |
| 7.0 | 05'09" | 00:40'21" |
展開計圈分析
留言 
