3.0 km | 00:16:31 | 05:28/km日期: 2020-12-12 06:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 2714 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'56" / 05'20" / 05'10" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+04'43") | 502 / 502 | 159 / 95 |
| 2 | | 05'19" (+03'30") | 500 / 1002 | 165 / 113 |
| 3 | | 05'59" (+04'10") | 500 / 1503 | 162 / 102 |
| 4 | | 04'37" (+02'48") | 503 / 2007 | 167 / 129 |
| 5 | | 05'59" (+04'10") | 500 / 2508 | 161 / 103 |
| 6 | | 04'20" (+02'31") | 506 / 3014 | 169 / 136 |
| 7 | | 01'49" | 18 / 3032 | 240 / 228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 439.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'20" | 00:11'16" |
| 3 | 05'10" | 00:16'26" |
| 3.0 | 04'33" | 00:16'31" |
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