10.0 km | 00:59:48 | 05:58/km日期: 2020-12-07 06:44 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'25" / 05'53" / 06'24" / 06'01" / 06'22" / 06'06" / 05'51" / 06'10" / 05'36" / 05'00" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'53" | 00:12'18" |
| 3 | 06'24" | 00:18'42" |
| 4 | 06'01" | 00:24'43" |
| 5 | 06'22" | 00:31'05" |
| 6 | 06'06" | 00:37'11" |
| 7 | 05'51" | 00:43'02" |
| 8 | 06'10" | 00:49'12" |
| 9 | 05'36" | 00:54'48" |
| 10 | 05'00" | 00:59'48" |
| 10.0 | 03'22" | 00:59'50" |
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