8.6 km | 00:48:41 | 05:40/km日期: 2020-12-08 06:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'30" / 04'23" / 07'19" / 04'24" / 07'27" / 04'26" / 07'32" / 06'22" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'21") | 2400 / 2400 |
| 2 | | 25'14" (+21'10") | 138 / 2538 |
| 3 | | 04'24" (+00'20") | 2000 / 4538 |
| 4 | | 38'48" (+34'44") | 90 / 4628 |
| 5 | | 04'22" (+00'18") | 1600 / 6228 |
| 6 | | 50'39" (+46'35") | 69 / 6297 |
| 7 | | 04'16" (+00'12") | 1200 / 7497 |
| 8 | | 13'05" (+09'01") | 249 / 7747 |
| 9 | | 04'04" | 800 / 8547 |
| 10 | | 05'53" (+01'49") | 19 / 8566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.86 km 
adidas Boston 8 藍 累積 :
138.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'23" | 00:08'53" |
| 3 | 07'19" | 00:16'12" |
| 4 | 04'24" | 00:20'36" |
| 5 | 07'27" | 00:28'03" |
| 6 | 04'26" | 00:32'29" |
| 7 | 07'32" | 00:40'01" |
| 8 | 06'22" | 00:46'23" |
| 8.6 | 04'03" | 00:48'41" |
展開計圈分析
留言 
