4.0 km | 00:41:17 | 10:17/km日期: 2020-12-12 16:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 6698 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 59 cm
Pace: 09'00" / 10'43" / 10'44" / 10'03" / 87'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'09" | 1000 / 1000 | 163 / 66 |
| 2 | | 10'47" (+01'38") | 1001 / 2001 | 163 / 56 |
| 3 | | 11'00" (+01'51") | 1000 / 3002 | 161 / 56 |
| 4 | | 10'12" (+01'03") | 1000 / 4002 | 161 / 60 |
| 5 | | 13'26" (+04'17") | 6 / 4008 | 144 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 10'43" | 00:19'43" |
| 3 | 10'44" | 00:30'27" |
| 4 | 10'03" | 00:40'30" |
| 4.0 | 86'04" | 00:41'17" |
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