10.7 km | 02:01:04 | 11:18/km日期: 2020-12-12 15:59 - 平均心率: 75 - 踏頻: 62 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'28" / 04'10" / 16'12" / 12'45" / 13'54" / 16'26" / 12'42" / 14'03" / 10'44" / 04'05" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1609 / 1609 |
2 | | 12'41" (+07'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 12'56" (+07'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 15'31" (+09'52") | 1609 / 6437 |
5 | | 13'40" (+08'01") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'00" (+02'21") | 1609 / 9656 |
7 | | 10'16" (+04'37") | 1056 / 10712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 663.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 04'10" | 00:10'38" |
3 | 16'12" | 00:26'50" |
4 | 12'45" | 00:39'35" |
5 | 13'54" | 00:53'29" |
6 | 16'26" | 01:09'55" |
7 | 12'42" | 01:22'37" |
8 | 14'03" | 01:36'40" |
9 | 10'44" | 01:47'24" |
10 | 04'05" | 01:51'29" |
10.7 | 13'20" | 02:00'59" |