12.4 km | 00:59:54 | 04:50/km日期: 2020-12-12 10:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 11754 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'44" / 04'40" / 04'40" / 04'39" / 04'48" / 04'53" / 05'02" / 04'56" / 04'53" / 04'52" / 05'02" / 04'55" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'05") | 1005 / 1005 | 194 / 108 |
| 2 | | 04'38" | 1004 / 2009 | 200 / 107 |
| 3 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 3009 | 199 / 107 |
| 4 | | 04'38" | 1002 / 4012 | 200 / 107 |
| 5 | | 04'54" (+00'16") | 1007 / 5020 | 197 / 103 |
| 6 | | 04'44" (+00'06") | 1008 / 6028 | 196 / 107 |
| 7 | | 05'00" (+00'22") | 1003 / 7032 | 195 / 101 |
| 8 | | 04'52" (+00'14") | 1001 / 8034 | 195 / 105 |
| 9 | | 04'54" (+00'16") | 1003 / 9037 | 195 / 104 |
| 10 | | 04'51" (+00'13") | 1002 / 10040 | 193 / 106 |
| 11 | | 05'00" (+00'22") | 1004 / 11045 | 194 / 102 |
| 12 | | 04'54" (+00'16") | 1003 / 12049 | 194 / 104 |
| 13 | | 04'51" (+00'13") | 364 / 12413 | 191 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 350.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'40" | 00:09'24" |
| 3 | 04'40" | 00:14'04" |
| 4 | 04'39" | 00:18'43" |
| 5 | 04'48" | 00:23'31" |
| 6 | 04'53" | 00:28'24" |
| 7 | 05'02" | 00:33'26" |
| 8 | 04'56" | 00:38'22" |
| 9 | 04'53" | 00:43'15" |
| 10 | 04'52" | 00:48'07" |
| 11 | 05'02" | 00:53'09" |
| 12 | 04'55" | 00:58'04" |
| 12.4 | 05'02" | 00:59'54" |
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