4.0 km | 01:09:08 | 17:11/km日期: 2020-12-12 15:06 - 平均心率: 80 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 16'13" / 19'29" / 17'57" / 717'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'04" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'20" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'56" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 500.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'13" | 00:16'13" |
| 2 | 19'29" | 00:35'42" |
| 3 | 17'57" | 00:53'39" |
| 4.0 | 14'03" | 01:08'00" |
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