10.1 km | 01:06:34 | 06:36/km日期: 2013-03-29 22:28 - 地點: 住家附近繞圈圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 49 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 06'33" / 06'40" / 06'55" / 06'57" / 07'37" / 06'56" / 06'02" / 06'15" / 05'27" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.83 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
887.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'33" | 00:13'19" |
3 | 06'40" | 00:19'59" |
4 | 06'55" | 00:26'54" |
5 | 06'57" | 00:33'51" |
6 | 07'37" | 00:41'28" |
7 | 06'56" | 00:48'24" |
8 | 06'02" | 00:54'26" |
9 | 06'15" | 01:00'41" |
10 | 05'27" | 01:06'08" |
10.1 | 05'26" | 01:06'34" |