韋伶🇹🇼 2013/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

韋伶🇹🇼 新北市
ID 15068

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5.2 km | 00:27:25 | 05:16/km

日期: 2013-03-30 18:30 - 地點: 新莊田徑場PU新跑道 - 天氣: 陰天突然下起大雨 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'48" / 05'31" / 05'08" / 05'09" / 05'02" / 03'52" /

試跑新跑道+伸展10分鐘...挖挖哇下起大雨啦 !!明天要跑美麗華路跑賽耶...風雨生信心!!!

3月累積里程 : 220.73 km

Android 上傳 | 11 years ago

林家楨, tomney_chang 和其他 55 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃陳去年跑過一次，都在河邊跑 XD
補給到是很正常，明天加油！

2013-03-30 22:51 ·

winy 加油喔!!

2013-03-31 00:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'31"	00:11'19"
3	05'08"	00:16'27"
4	05'09"	00:21'36"
5	05'02"	00:26'38"
5.2	03'52"	00:27'25"

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