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    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    5.1 km | 00:29:55 | 05:54/km
    日期: 2020-12-13 22:32 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 137
    Pace: 07'03" / 05'38" / 05'37" / 05'19" / 05'31" / 09'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'03"  (07'03")
    		06'57" (+01'34")1014 / 1014
    2
    05'48"  (12'51")
    		05'39" (+00'16")1024 / 2038
    3
    05'35"  (18'26")
    		05'33" (+00'10")1004 / 3042
    4
    05'26"  (23'52")
    		05'23"1006 / 4049
    5
    05'31"  (29'23")
    		05'29" (+00'06")1005 / 5054
    6
    00'18"  (29'41")
    		06'34" (+01'11")45 / 5100

    下班就是要跑一下
    今天雨終於停了

    12月累積里程 : 209.80 km DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km
    Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago
    凡萱, Kelly🌸🌼 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    揭🈶忠 夜跑愉快
    2020-12-13 23:06 ·
     2 個人推
    Fanny 要趕快衝一波
    2020-12-13 23:33 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安！練跑運動順暢愉快
    2020-12-13 23:55 ·
     1 個人推
    跑者小凱 晚安，運動愉快
    2020-12-14 00:09 ·
     2 個人推
    阿銘 家瑋晚安 很感動今天都沒有下雨，希望明天也能是好天氣，運動愉快
    2020-12-14 00:24 ·
     2 個人推
    林家治 早安！運動愉快謝謝😊
    2020-12-14 07:39 ·
     2 個人推
    張艾迪 家瑋早安，運動愉快
    2020-12-14 07:43 ·
     1 個人推
    鍾運華 早上好！運動，上班愉悅
    2020-12-14 09:20 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 早安~ 新週運動愉快🙂
    2020-12-14 12:00 ·
     2 個人推
    陳鎔昌 午安，運動愉快
    2020-12-14 12:50 ·
     1 個人推
    林國瑋 晚間運動愉快~
    2020-12-14 12:58 ·
     1 個人推
    張清榮 下午好，新週跑步運動愉快，讚哦，加油
    2020-12-14 13:08 ·
     1 個人推
    姜宗文 運動愉快
    2020-12-14 17:36 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 晚安，聽說明天早上最冷，要注意保暖
    2020-12-14 22:08 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'03"00:07'03"
    205'38"00:12'41"
    305'37"00:18'18"
    405'19"00:23'37"
    505'31"00:29'08"
    5.105'28"00:29'41"

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