10.0 km | 01:06:36 | 06:38/km日期: 2020-12-14 07:43 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9144 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'24" / 06'27" / 06'42" / 06'40" / 09'22" / 07'25" / 06'00" / 05'43" / 05'44" / 05'54" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'42") | 1001 / 1001 | 150 / 103 |
| 2 | | 06'27" (+00'46") | 1001 / 2002 | 104 / 148 |
| 3 | | 06'43" (+01'02") | 1001 / 3003 | 178 / 83 |
| 4 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 4004 | 155 / 96 |
| 5 | | 09'20" (+03'39") | 1002 / 5007 | 98 / 108 |
| 6 | | 07'26" (+01'45") | 1000 / 6007 | 123 / 108 |
| 7 | | 05'58" (+00'17") | 1001 / 7008 | 181 / 92 |
| 8 | | 05'47" (+00'06") | 1002 / 8010 | 137 / 125 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9011 | 78 / 222 |
| 10 | | 05'56" (+00'15") | 1001 / 10013 | 179 / 93 |
| 11 | | 07'45" (+02'04") | 8 / 10021 | 150 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'27" | 00:12'51" |
| 3 | 06'42" | 00:19'33" |
| 4 | 06'40" | 00:26'13" |
| 5 | 09'22" | 00:35'35" |
| 6 | 07'25" | 00:43'00" |
| 7 | 06'00" | 00:49'00" |
| 8 | 05'43" | 00:54'43" |
| 9 | 05'44" | 01:00'27" |
| 10 | 05'54" | 01:06'21" |
| 10.0 | 11'09" | 01:06'36" |
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