Alan2013 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Alan2013 高雄
ID 109726

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11.1 km | 01:25:09 | 07:41/km

日期: 2014-11-28 19:17 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'48" / 05'44" / 05'28" / 05'40" / 05'36" / 05'56" / 12'11" / 06'12" / 05'56" / 06'08" / 19'42" / 10'31" /

11月累積里程 : 196.10 km

赤足累積 : 341.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃家珍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
3	05'28"	00:17'00"
4	05'40"	00:22'40"
5	05'36"	00:28'16"
6	05'56"	00:34'12"
7	12'11"	00:46'23"
8	06'12"	00:52'35"
9	05'56"	00:58'31"
10	06'08"	01:04'39"
11	19'42"	01:24'21"
11.1	10'30"	01:25'09"

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