kappa 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

kappa 桃園
ID 12448

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5.8 km | 00:33:55 | 05:49/km

日期: 2014-12-10 15:08 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'52" / 05'40" / 05'48" / 07'04" / 05'08" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'01" (+00'34")

1002 / 1002

2

05'44"

(11'47")

05'44" (+00'17")

999 / 2001

3

05'51"

(17'38")

05'50" (+00'23")

1002 / 3003

4

06'42"

(24'20")

06'42" (+01'15")

1000 / 4003

5

05'28"

(29'48")

05'27"

1000 / 5004

6

04'07"

(33'55")

04'59"

824 / 5828

路跑社201412110社團活動

12月累積里程 : 169.55 km

其他累積 : 716.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小花媽(新竹瘋), 陳世恩和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'40"	00:12'32"
3	05'48"	00:18'20"
4	07'04"	00:25'24"
5	05'08"	00:30'32"
5.8	04'30"	00:34'16"

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成績 : 01:07:05

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