3.0 km | 00:41:44 | 13:54/km日期: 2020-12-14 19:40 - 平均心率: 83 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 13'04" / 15'05" / 13'36" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'04" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'36" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 370.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'04" | 00:13'04" |
| 2 | 15'05" | 00:28'09" |
| 3 | 13'36" | 00:41'45" |
| 3.0 | 15'34" | 00:41'46" |
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