林老師 2020/12/15 訓練日誌

林老師雲林
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林老師

10.7 km | 00:57:15 | 05:20/km

日期: 2020-12-15 17:39 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 06'19" / 05'45" / 05'42" / 05'24" / 05'15" / 05'14" / 05'15" / 04'57" / 04'57" / 04'56" / 04'49" /

12月累積里程 : 335.07 km

亞瑟士日本2019虎走累積 : 6051.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

謝木榮, 林捷明和其他 81 人說推

留言

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😃
天冷，要注意保暖哦。

2020-12-15 20:54 ·

1 個人推

張清榮早安，週三運動愉快，跑步好心情，漂亮10K長距離訓練，超棒棒，讚哦，加油

2020-12-16 10:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'45"	00:12'04"
3	05'42"	00:17'46"
4	05'24"	00:23'10"
5	05'15"	00:28'25"
6	05'14"	00:33'39"
7	05'15"	00:38'54"
8	04'57"	00:43'51"
9	04'57"	00:48'48"
10	04'56"	00:53'44"
10.7	04'49"	00:57'15"

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