陳聖文 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳聖文彰化
ID 358963

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5.2 km | 00:29:46 | 05:43/km

日期: 2020-12-04 18:54 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'11" / 05'54" / 05'02" / 04'57" / 05'32" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'09" (+02'12")

1003 / 1003

2

05'54"

(13'05")

05'52" (+00'55")

1003 / 2007

3

05'02"

(18'07")

05'02" (+00'05")

999 / 3006

4

04'57"

(23'04")

04'57"

996 / 4003

5

05'32"

(28'36")

05'30" (+00'33")

1004 / 5007

6

01'00"

(29'36")

05'20" (+00'23")

187 / 5194

12月累積里程 : 19.39 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 3 years ago

周森賢, 林加進和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'54"	00:13'05"
3	05'02"	00:18'07"
4	04'57"	00:23'04"
5	05'32"	00:28'36"
5.2	05'07"	00:29'36"

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