6.3 km | 00:32:06 | 05:03/km日期: 2020-12-14 17:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'48" / 04'37" / 04'58" / 05'12" / 04'27" / 04'59" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'41") | 346 / 6346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.76 km 
mizuno WAVE RIDER 24 WAVEKNIT 累積 :
582.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 04'37" | 00:11'25" |
| 3 | 04'58" | 00:16'23" |
| 4 | 05'12" | 00:21'35" |
| 5 | 04'27" | 00:26'02" |
| 6 | 04'59" | 00:31'01" |
| 6.3 | 06'09" | 00:33'09" |
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