4.2 km | 00:20:44 | 04:59/km日期: 2020-12-15 05:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 05'10" / 05'05" / 04'58" / 04'43" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'34") | 404 / 404 |
| 2 | | 05'04" (+00'17") | 412 / 816 |
| 3 | | 04'59" (+00'12") | 418 / 1234 |
| 4 | | 05'06" (+00'19") | 412 / 1647 |
| 5 | | 05'00" (+00'13") | 416 / 2064 |
| 6 | | 04'58" (+00'11") | 415 / 2479 |
| 7 | | 04'57" (+00'10") | 415 / 2894 |
| 8 | | 04'48" (+00'01") | 429 / 3324 |
| 9 | | 04'49" (+00'02") | 414 / 3738 |
| 10 | | 04'47" | 418 / 4156 |
| 11 | | 02'29" | 5 / 4162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 274.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'05" | 00:10'15" |
| 3 | 04'58" | 00:15'13" |
| 4 | 04'43" | 00:19'56" |
| 4.2 | 04'56" | 00:20'44" |
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