david 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

david 宜蘭
ID 146660

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6.8 km | 00:52:56 | 07:48/km

日期: 2014-12-16 05:39 - 地點: 長橋社區至中心埔 - 天氣: 涼 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 07'27" / 07'33" / 07'52" / 08'01" / 08'08" / 07'56" / 07'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 146.02 km

XT 上傳 | 9 years ago

brucelee, doky 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'33"	00:15'00"
3	07'52"	00:22'52"
4	08'01"	00:30'53"
5	08'08"	00:39'01"
6	07'56"	00:46'57"
6.8	07'37"	00:52'56"

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成績 : 01:07:05

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