9.0 km | 01:06:01 | 07:19/km日期: 2020-12-17 05:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'06" / 08'55" / 07'57" / 07'14" / 06'23" / 06'59" / 05'40" / 06'16" / 06'22" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'46" (+05'07") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 08'55" | 00:19'01" |
| 3 | 07'57" | 00:26'58" |
| 4 | 07'14" | 00:34'12" |
| 5 | 06'23" | 00:40'35" |
| 6 | 06'59" | 00:47'34" |
| 7 | 05'40" | 00:53'14" |
| 8 | 06'16" | 00:59'30" |
| 9 | 06'22" | 01:05'52" |
| 9.0 | 11'59" | 01:06'02" |
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