joan 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

joan 台南
ID 163622

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5.0 km | 00:34:00 | 06:47/km

日期: 2014-12-14 18:49 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'41" / 06'51" / 06'51" / 06'56" / 06'37" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'32")

06'51" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'23")

06'50" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'56"

(27'19")

06'56" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'36"

(33'55")

06'36"

1000 / 5000

6

00'04"

(34'00")

06'41" (+00'05")

12 / 5012

12月累積里程 : 97.98 km

美津濃MIZUNO J1GD144804 累積 : 415.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 習慣就好和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'51"	00:13'32"
3	06'51"	00:20'23"
4	06'56"	00:27'19"
5	06'37"	00:33'56"
5.0	05'31"	00:34'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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