12.9 km | 01:05:47 | 05:06/km日期: 2020-12-16 19:25 - 天氣: 陰冷小雨 - 平均心率: 181 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12560 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'17" / 05'18" / 05'14" / 05'08" / 05'02" / 05'07" / 05'10" / 05'02" / 04'53" / 05'06" / 05'02" / 04'58" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'26") | 1002 / 1002 | 184 / 101 |
| 2 | | 05'22" (+00'27") | 1001 / 2004 | 188 / 98 |
| 3 | | 05'15" (+00'20") | 1002 / 3006 | 192 / 98 |
| 4 | | 05'11" (+00'16") | 1002 / 4008 | 192 / 100 |
| 5 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 5008 | 191 / 102 |
| 6 | | 05'13" (+00'18") | 1001 / 6010 | 191 / 100 |
| 7 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 7011 | 189 / 101 |
| 8 | | 05'05" (+00'10") | 1001 / 8012 | 190 / 103 |
| 9 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 9013 | 191 / 103 |
| 10 | | 05'08" (+00'13") | 1001 / 10015 | 189 / 102 |
| 11 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 11015 | 188 / 103 |
| 12 | | 04'55" | 1000 / 12015 | 195 / 103 |
| 13 | | 04'54" | 754 / 12770 | 197 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.52 km 
鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
2930.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'18" | 00:10'35" |
| 3 | 05'14" | 00:15'49" |
| 4 | 05'08" | 00:20'57" |
| 5 | 05'02" | 00:25'59" |
| 6 | 05'07" | 00:31'06" |
| 7 | 05'10" | 00:36'16" |
| 8 | 05'02" | 00:41'18" |
| 9 | 04'53" | 00:46'11" |
| 10 | 05'06" | 00:51'17" |
| 11 | 05'02" | 00:56'19" |
| 12 | 04'58" | 01:01'17" |
| 12.8 | 05'50" | 01:05'47" |
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