魏鴻茂 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

魏鴻茂台中
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5.0 km | 00:28:32 | 05:40/km

日期: 2020-12-18 05:54 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'43" / 05'50" / 05'28" / 05'38" / 05'32" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'40" (+00'12")

992 / 992

2

05'50"

(11'28")

05'49" (+00'21")

1001 / 1993

3

05'33"

(17'01")

05'28"

1012 / 3005

4

05'38"

(22'39")

05'36" (+00'08")

1004 / 4010

5

05'32"

(28'11")

05'33" (+00'05")

995 / 5005

6

00'11"

(28'22")

05'51" (+00'23")

31 / 5037

暖身跑

12月累積里程 : 300.75 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 375.3 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

Dennis Chang, 許立堂和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'50"	00:11'33"
3	05'28"	00:17'01"
4	05'38"	00:22'39"
5	05'32"	00:28'11"
5.0	04'56"	00:28'22"

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